Entenda como a transformação do corpo e da saúde começa na mente, e a importância de adotar hábitos que possibilitem uma vida melhor e mais saudável
Não é muito difícil encontrar alguém que esteja experimentando diferentes formas de transformar o corpo. Na maioria das vezes, queremos perder um quilinho aqui ou ali, mas pode ser que também desejemos ganhar mais firmeza, elasticidade e desfrutar dos resultados de uma vida mais saudável por mais tempo.
Quando falamos em vida saudável e transformação corporal, podemos pensar em várias coisas: dietas, exercícios, suplementação, procedimentos estéticos. E tudo isso ajuda na caminhada para chegar ao corpo que desejamos. No entanto, há outro fator extremamente importante que muitas vezes deixamos de lado, mas que eu quero deixar mais claro para você: a mente.